就是近一年才長出來的

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這個癥狀主要還是長時間摩擦導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以多熱敷按摩，避免磨擦，鞋子盡量穿暖和一點的多吃水果蔬菜等補(bǔ)充營養(yǎng)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的敘述，你的這種情況問題不是很清楚，能具體的說一下嗎？
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情愉快的生活，這種情況應(yīng)該問題不大的親，盡量穿著寬松一些，減少活動，可以先去骨科就診。