之前不跑步，這兩天突然開始跑

      病情分析：
      患者你好，根據(jù)你的病情描述，多考慮患者小腿部肌肉，韌帶勞損引起的疼痛不適
      指導(dǎo)意見：
      患者你好，根據(jù)你的病情，建議患者多注意休息，減少活動(dòng)，可以做理療，按摩治療
      

      病情分析：
      這是肌肉和韌帶疼，不屬于拉傷，是長期不運(yùn)動(dòng)，突然運(yùn)動(dòng)量大導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況堅(jiān)持按摩推拿，可以減輕運(yùn)動(dòng)量，如果疼痛加重可以外敷活血化瘀的藥物，如紅藥氣霧劑。