我媽媽也有失眠近狀況

      病情分析：
      看著您的描述，感受著您的急切和焦慮。剛剛過去的高考似乎給了您很大的沖擊，失眠是一種生理狀態(tài)的異常，多是和現(xiàn)實(shí)生活有關(guān)系的。近一年失眠對(duì)身體的影響是會(huì)存在的。
      指導(dǎo)意見：
      目前您還有一年的準(zhǔn)備高考的時(shí)間，調(diào)整睡眠，緩解焦慮的心態(tài)非常重要。您提到了口服液有效可以使用。因?yàn)槟贻p，制定規(guī)律的作息時(shí)間計(jì)劃，白天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，飲食合理，心跳平和經(jīng)過大約一個(gè)月的時(shí)間可以調(diào)整好睡眠。學(xué)習(xí)不是唯一，高考也只是生活中的一個(gè)片段，不要因?yàn)楦呖际タ鞓贰?br />      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，上高二面臨高考，學(xué)習(xí)壓力很大，失眠多夢(mèng)，迫切想要解決睡眠問題。
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松下來，不要過于關(guān)注自己的睡眠問題，越關(guān)注精神壓力越大，失眠多夢(mèng)就會(huì)越嚴(yán)重。學(xué)會(huì)給自己減減壓，睡前不要思慮過度，可以喝杯熱牛奶，熱水泡泡腳，聽一些輕柔舒緩的音樂，幫助自己輕松入眠。
      

      病情分析：
      從病史中，可以看出失眠已經(jīng)給你造成困擾。需要仔細(xì)甄別是否共病其他疾病。
      指導(dǎo)意見：
      如果就單純失眠而言，建議給予睡眠限制療法，必要時(shí)給予藥物治療。需要規(guī)律治。放松心情也是必要的。
      
      以上是對(duì)“我媽媽也有失眠近狀況”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！