午睡時(shí)間特別久，會(huì)有2小時(shí)

男 | 26歲 2017-06-14 14:32:17 4人回復(fù) 來自綏化市

健康咨詢描述：午睡時(shí)間特別久，會(huì)有2小時(shí)，吃完飯?zhí)貏e乏，就會(huì)躺床上，感覺很香，像被一只大手壓在床上一樣，定了半小時(shí)鬧鐘，響的時(shí)候，困得要死就會(huì)繼續(xù)睡，起來以后確實(shí)精神不上，身上微微發(fā)熱出汗，一般就是12點(diǎn)到下午2點(diǎn)這段時(shí)間，正好溫度偏高更容易犯困，平時(shí)睡覺大約晚上11點(diǎn)，早上6點(diǎn)多起來，日常工作不很累，但早上有晨跑的習(xí)慣，請(qǐng)問大夫，我不想睡這么久，如何控制住半小時(shí)以內(nèi)或者不睡覺

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2017-06-14 16:37:57 我要投訴

      病情分析：
      你好，主要問題是午睡時(shí)間比較長，吃完飯后就特別困，睡不醒，身上微微發(fā)熱出汗
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的年齡，每天的睡眠時(shí)間足夠了，一般午睡一個(gè)小時(shí)就夠了，中午吃的太飽及熱量太高，也可以引起犯困，建議吃點(diǎn)不要太飽，熱量太高，早晨的運(yùn)動(dòng)量適當(dāng)

2017-06-14 17:13 ask78426286qv 追問

我可以控制強(qiáng)行起來，但是感覺渾身乏力頭昏腦漲沒睡夠，這是不是正常現(xiàn)象啊醫(yī)生，如果堅(jiān)持只睡半小時(shí)可否養(yǎng)成習(xí)慣不再貪睡啊?還有為什么睡多了身體會(huì)發(fā)熱微微出汗呢

張明濰坊醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 對(duì)危,急,重患者的搶救積累了豐富的經(jīng)驗(yàn),尤其對(duì)膿毒幫助網(wǎng)友：15369稱贊：30

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2017-09-20 23:25:43 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)上述病情描述分析，考慮可能有睡眠質(zhì)量差，建議去神經(jīng)內(nèi)科就診檢查，可以口服安神補(bǔ)腦液等藥物對(duì)癥治療，祝早日康復(fù)！

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2017-06-14 16:19:07 我要投訴

      病情分析：
      你好，睡午覺已經(jīng)成為你的一種生活習(xí)慣，不要太過擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見：
      你好，結(jié)合你家寶寶目前的情況來看，建議你盡量保持水午覺，可以適當(dāng)?shù)穆s短時(shí)間。
      以上是對(duì)“午睡時(shí)間特別久，會(huì)有2小時(shí)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

2017-06-14 19:22 ask78426286qv 追問

沒啥健康問題哈

2017-06-14 21:36醫(yī)生回答：

應(yīng)該沒有，不要太過擔(dān)心。