午睡2小時(shí)，多夢，起來后又毫無力氣
女 | 21歲 2022-08-05 16:22:30
1人回復(fù)
來自鞍山市
健康咨詢描述： 午睡做夢，每次大概2—3個(gè)，睡覺時(shí)長2小時(shí)左右，起來后沒有力氣，可能2小時(shí)左右才能恢復(fù)。
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2022-08-05 16:29:56 我要投訴
首先午睡的時(shí)間越長起來就渾身沒有力氣，有可能是氣血虧虛導(dǎo)致的原因，午睡可以睡半小時(shí)左右，平時(shí)注意要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適量的運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)身健體，可以跑步跳繩，游泳的，做一些有氧運(yùn)動(dòng)可以去正規(guī)的中醫(yī)院檢查，讓醫(yī)生開些中藥調(diào)理。
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