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自卑心里,敏感,不會(huì)與人相處,心情愛(ài)煩燥

女 | 35歲 2017-06-13 17:47:39 3人回復(fù) 來(lái)自沈陽(yáng)市

健康咨詢描述: 自卑心里,敏感,不會(huì)與人相處,心情愛(ài)煩燥

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徐英
徐英 朝陽(yáng)市第二醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 乳腺小葉增生,慢性乳腺炎,乳腺癌術(shù)后用藥,男性乳腺 幫助網(wǎng)友:178023
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2017-06-13 18:53:07 我要投訴

      病情分析:
      每個(gè)人都不是十全十美的,要看到自己好的一方面,保持愉快的心情,多和親戚朋友聊聊天,談?wù)勑摹?br />      指導(dǎo)意見(jiàn):
      有時(shí)間,要適當(dāng)?shù)某鋈ュ憻捝眢w,可以約朋友一起出去旅游散心,心情好了就會(huì)好多了。
      

林炳艷
林炳艷 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 中學(xué)生心理健康咨詢,婚姻家庭心理咨詢,心理障礙,情 幫助網(wǎng)友:22665稱贊:51
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2017-06-13 18:13:33 我要投訴

      病情分析:
      可能是性格因素或是家庭環(huán)境的影響,自卑敏感,不會(huì)與人相處,心情煩躁。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      希望你培養(yǎng)自信心,在生活中多關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn)和特長(zhǎng),經(jīng)常和熟悉的自信開(kāi)朗的朋友接觸和交往,大膽的去展示自己的特長(zhǎng),每天給自己積極的心理暗示,相信自己一定會(huì)樂(lè)觀起來(lái)開(kāi)朗起來(lái)。業(yè)余時(shí)間,經(jīng)常到戶外散散步,參加一些體育娛樂(lè)健身活動(dòng),聽(tīng)一些歡快的音樂(lè),和家人朋友聊一些開(kāi)心的話題,學(xué)會(huì)通過(guò)合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒,緩解心理壓力。也可以輔助心理咨詢治療。
      

李媛媛
李媛媛 洛陽(yáng)市第五人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠,抑郁,躁狂,精神分裂癥等 幫助網(wǎng)友:9711稱贊:2
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2017-06-13 19:05:41 我要投訴

      病情分析:
      你好,您這種情況跟您從小的家庭環(huán)境家庭教育和您個(gè)人的性格有很大的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你好,每天早上對(duì)著鏡子中的自己說(shuō)你能行,你最棒,然后去盡力做每一件事情,每當(dāng)做成功一件事情,你的自信心就會(huì)增加一些。
      
      以上是對(duì)“自卑心里,敏感,不會(huì)與人相處,心情愛(ài)煩燥”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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