我今年十八歲，因?yàn)轶w重到了166所以就去減肥館進(jìn)行

      你這種情況建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來實(shí)現(xiàn)，最好明日三餐，每餐主食不要超過100克，都要吃高熱量食物，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，這樣會(huì)保持皮膚的緊致。
      

      病情分析：
      你好，你減肥速度太快了，不能快速減肥，應(yīng)該科學(xué)減肥，一星期不能超過二斤，希望你需要調(diào)整一下，
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)該注意營養(yǎng)均衡，不要采用節(jié)食減肥，計(jì)算好食物熱量和勞動(dòng)運(yùn)動(dòng)量，需要長期堅(jiān)持，皮膚松弛可能是丟失太多水分，脂肪需要運(yùn)動(dòng)消耗，一般是很難減少的，
      

      病情分析：
      我今年十八歲，因?yàn)轶w重到了166所以就去減肥館進(jìn)行減肥。六天瘦了六斤左右。但是明顯可以感覺到皮膚松弛了，因?yàn)槲页靥?，要是減到60以后皮膚松弛的厲害我該怎么緊致？
      指導(dǎo)意見：
      您好，健康的減肥方式是根據(jù)身體營養(yǎng)需要，科學(xué)合理控制膳食總能量攝入，配合適當(dāng)有氧運(yùn)動(dòng)合理減重，正常月減重2-5斤比較合適。不顧身體健康，一味追求減肥速度會(huì)嚴(yán)重影響身體健康，不僅會(huì)出現(xiàn)皮膚松懈，還可能影響內(nèi)分泌和肝臟損傷！建議放慢速度。
      
      以上是對“我今年十八歲，因?yàn)轶w重到了166所以就去減肥館進(jìn)行”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      減肥期間出現(xiàn)皮膚松弛的情況，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，或者是采用推拿的方式來緊致皮膚。減肥期間之所以會(huì)出現(xiàn)皮膚松弛的情況，主要是因?yàn)檫^度節(jié)食導(dǎo)致身體營養(yǎng)素缺乏，導(dǎo)致膠原蛋白流失嚴(yán)重，這種情況下，也可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一點(diǎn)膠原蛋白來緊致皮膚，增強(qiáng)皮膚的彈性，也可以用一些緊致皮膚的精油。你的情況最好通過控制飲食和運(yùn)動(dòng)減肥，這樣就不會(huì)出現(xiàn)明顯的皮膚松弛。