腿和腹部很多肉，但是手上沒有多少肉

      你好，身高體型受遺傳因素和環(huán)境因素的雙重影響，建議你保持平和心態(tài)，建立健康的生活方式，提倡均衡飲食，葷素搭配，保證充足的睡眠，加強運動，這些都有利于長高，同時塑造完美體形。
      

      你好，身高受遺傳因素和營養(yǎng)狀況的影響。女孩子在乳房發(fā)育后，約9-11歲身高開始加速生長，1-2年生長達發(fā)育的高峰，女孩每年平均增加8-9厘米。女孩通常在18歲左右骨骺線閉合。你的年齡還是有增高的可能的。合理飲食，營養(yǎng)均衡，保證充足的睡眠，適量運動。
      

      你好，很高興為你解答問題，根據你的描述，你腿部和腹部很多肉，建議可以適當運動。身高不高，建議多喝牛奶，每天至少500毫升，同時堅持游泳跳繩打籃球。
      
      以上是對“腿和腹部很多肉，但是手上沒有多少肉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      寶貝你好，身高一般與遺傳因素和后天營養(yǎng)因素有關，建議您放松心情，保證睡眠，飲食注意營養(yǎng)豐富均衡富含鈣質的食物，堅持適當的戶外運動，避免餐后坐臥。