醫(yī)生好，我是長時間睡不著覺

      失眠的治療需要綜合的治療，要改變生活的方式，白天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉可以旅游，做自己感興趣的事情，充實(shí)自己，睡覺前熱水泡腳，喝杯熱牛奶，聽些舒緩的音樂，對睡眠都是有幫助的，可以口服治療失眠的藥物，如果伴有焦慮抑郁的問題可以同時服藥，效果會更好一些。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，結(jié)合你的年齡，考慮是心氣虧虛。
      指導(dǎo)意見：
      建議服用天王補(bǔ)心丹進(jìn)行調(diào)理，配合艾灸關(guān)元，心俞，厥陰俞，涌泉，三陰交等穴位。適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉，提高身體素質(zhì)。
      

      病情分析：
      這個是神經(jīng)衰弱的原因，和緊張，焦慮，壓力大，疲勞有關(guān)系，一般休息好了，這些癥狀就會消失的。
      指導(dǎo)意見：
      建議放松心態(tài)，避免疲勞，可以吃點(diǎn)安神的藥物先觀察，如安神補(bǔ)腦液，維生素B6，谷維素等。
      
      以上是對“醫(yī)生好，我是長時間睡不著覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的大腦不是自己主動睡眠。還是靠藥物控制，強(qiáng)迫她睡眠了。
      指導(dǎo)意見：
      人最難控制的，就是自己的思想，建義你學(xué)習(xí)打坐，靜心冥想。慢慢讓自己這科心安靜下來，心住了，覺也能睡好了。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這是植物神經(jīng)功能紊亂造成的情況，在治療上不要輕易使用西方藥物治療，依賴性比較大，用中藥睡眠枕來調(diào)理即可。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時注意合理安排飲食起居，把枕頭換成有助眠作用的體魄金睡眠枕來調(diào)理，避免熬夜，適當(dāng)多活動，保持良好的心情，體魄金睡眠枕可以安神，寧神，幫助睡眠，提高睡眠質(zhì)量，有多項(xiàng)專利認(rèn)證，而且沒有副作用
      

      病情分析：
      你好，你當(dāng)時敘述的情況考慮是神經(jīng)衰弱引起的，多與勞累，壓力大，營養(yǎng)不足有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議到醫(yī)院進(jìn)一步檢查確診。此時可口服安神補(bǔ)腦液。要多加休息，補(bǔ)充營養(yǎng)，規(guī)律飲食，保持心情舒暢愉快，避免熬夜。?？祻?fù)。