每天靠墻90度大腿根會(huì)粗么 我的腳踝肉肉特別多想把

      病情分析：
      減肥方法有多種.其中控制飲食是核心方式.建議您在減肥的過場(chǎng)中要嚴(yán)格控釋飲食
      指導(dǎo)意見：
      .每天要少吃多餐.多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素.還要控制每天的飲水量.最重要的還要適量運(yùn)動(dòng)鞏固減肥成果.減肥是一個(gè)艱苦漫長(zhǎng)的過程.重在堅(jiān)持.祝您身體健康!
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這種情況下有助于身體的塑形，所以對(duì)你大腿的減肥有一定的效果，可以堅(jiān)持下去，
      指導(dǎo)意見：
      我覺得十的時(shí)候也要注意積極的鍛煉，比如練習(xí)瑜伽或者游泳，也有很好的塑形效果，不要經(jīng)常性的坐著，飲食清淡，禁忌油膩，
      

      要想適當(dāng)?shù)臏p肥，是體型健美！首先要調(diào)整飲食，一般在飲食上盡量少吃一些，高脂的，過于油膩的，含淀粉較高的食物，還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，可以通過練健身操，游泳，跑步，跳繩等，都可以消耗掉多余的脂肪，使體型更加健美。
      
      以上是對(duì)“每天靠墻90度大腿根會(huì)粗么 我的腳踝肉肉特別多想把”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，健康的減肥秘笈就是：適當(dāng)控制飲食積極鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)方法你要牢記。減肥沒有捷徑可循，最重要的就是要堅(jiān)持，堅(jiān)持就是勝利。