體重沒(méi)有很重，可是很顯胖

      病情分析：
      你好，減肥的最好方法是少吃多活動(dòng)，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多參加鍛煉，尤其是在飯后要注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，并且需要堅(jiān)持，多喝水，多吃水果和蔬菜
      

      病情分析：
      你好，這種情況的話(huà)可能是比較虛胖的外表的，計(jì)算下體重指數(shù)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般來(lái)說(shuō)，適當(dāng)?shù)目赡苁求w重指數(shù)大于28的話(huà)就屬于肥胖的，控制飲食he運(yùn)動(dòng)變瘦還是關(guān)鍵的。