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腿粗，適合怎么減，贅肉特多

男 | 17歲 2017-06-03 10:00:01 2人回復 來自蘇州市

健康咨詢描述： 腿粗，適合怎么減，贅肉特多，可以用運動來減嗎

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葉定楠
葉定楠 東莞市康復醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 頸肩腰腿痛,中風,肥胖癥 幫助網(wǎng)友：27076稱贊：46
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2017-06-03 14:48:50 我要投訴

      病情分析：
      你好，你這是個人體質(zhì)問題，顯得大腿比較粗，局部脂肪堆積，一般可以針對性的鍛煉，減少局部脂肪
      指導意見：
      建議你可以進行慢跑游泳或者踩單車這一類有氧運動消耗脂肪，也可以局部的進行針灸埋線或者拔罐減肥
      

劉云鳳
劉云鳳 河北長蘆大清河鹽化集團有限公司醫(yī)院   護師 擅長: 漿細胞性乳腺炎,前列腺增生,乳腺增生,月經(jīng)失調(diào),子 幫助網(wǎng)友：8367稱贊：4
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2017-06-03 15:26:17 我要投訴

      病情分析：
      要多加鍛煉，針對性的鍛煉，少吃熱量高的東西才可以達到更好的效果
      指導意見：
      多上樓梯,而且是小跑上樓梯有助于減小腿,身體平躺在床上把腿用力臺高有助于減大腿.爬山，郊游，跳舞。重要的充實生活，身體健康！
      

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