落枕后右肩痛肌肉很硬手臂自然下垂時(shí)疼痛慫肩時(shí)也痛

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述你落枕時(shí)頸椎部也受涼，導(dǎo)致頸椎部水腫壓迫神經(jīng)引起的肩部疼痛，手臂疼痛
      指導(dǎo)意見：
      建議一是頸椎熱敷每天三次，每次至少半小時(shí)，二減少低頭時(shí)間，注意保暖，用頭寫米字每天一百個(gè)，三少看手機(jī)，多出去鍛煉身體，多吃蔬菜水果，少熬夜
      

      病情分析：
      你這是由于落枕引起的肌肉痙攣導(dǎo)致的頸部活動(dòng)受限引起肩頸部肌肉疼痛
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以到針灸推拿科就醫(yī)，一般這種情況做針灸推拿熱敷可以緩解疼痛的癥狀，需要注意休息，不要長時(shí)間低頭勞累