我高三學(xué)生馬上就要高考了

男 | 17歲 2017-06-02 01:26:00 3人回復(fù) 來自上海市

健康咨詢描述：我高三學(xué)生馬上就要高考了，有整整一個(gè)星期失眠，。即使一個(gè)晚上不睡覺白天也不會(huì)犯困怎么回事。下個(gè)星期就要高考我想盡快調(diào)整過來??！

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2020-07-29 21:54:03 我要投訴

通過你的描述出現(xiàn)這種情況，主要是由于平時(shí)過度緊張，精神壓力大引起的，一定要調(diào)整好情緒，放松心情，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)多參加體育鍛煉能夠緩解壓力，睡覺前可以用溫水泡腳，或聽一些輕松舒緩的音樂來促進(jìn)睡眠。

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2017-06-02 07:46:55 我要投訴

      病情分析：
      你好，建議平時(shí)盡量不要給自己太大壓力，多尋求支持幫助，合理安排好日常生活學(xué)習(xí)。
      指導(dǎo)意見：
      白天盡量不要補(bǔ)睡，晚間避免熬夜，保證睡眠環(huán)境的安靜舒適，可以吃點(diǎn)牛奶，安神補(bǔ)腦液等改善睡眠。

2017-06-02 08:30 ask780382574u 追問

我是根本沒有困的感覺就算晚上三點(diǎn)才睡著白天也賊精神

2017-06-02 18:55醫(yī)生回答：

盡量按照我上面的建議去做起來，不想睡覺就多看看書籍。

劉文華天津市西青區(qū)辛口鎮(zhèn)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心醫(yī)師擅長: 胃炎、胃潰瘍、消化不良、慢性胃炎、腸炎、高血壓、糖幫助網(wǎng)友：22264稱贊：25

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2017-06-02 07:47:46 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，像您這種情況有可能是由于高考造成的心理壓力過大，造成的失眠。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況，我建議您可以口服一些安神補(bǔ)腦液谷維素等藥物進(jìn)行調(diào)理，注意不要壓力過大。

      以上是對(duì)“我高三學(xué)生馬上就要高考了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！