！我腰酸脹疼不能做時(shí)間長(zhǎng)而且要怕涼晚上被窩漏風(fēng)腰就

      因?yàn)榘凑漳愕拿枋鰜碚f，我考慮您是腰肌勞損，可能性大一點(diǎn)，這有可能和您長(zhǎng)時(shí)間久坐或者長(zhǎng)時(shí)間久站有關(guān)。如果是這樣子的話，我建議您避免長(zhǎng)時(shí)間久坐和長(zhǎng)時(shí)間久站，經(jīng)常做腰部方面的鍛煉，晚上有很多教學(xué)視頻，如果你沒有其他基礎(chǔ)方面的疾病，可以做腰部的按摩，針灸理療，拔火罐和刮痧的。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述。腰酸肚子脹痛。而且怕了這種情況，我建議你最好去醫(yī)院做個(gè)腰椎核磁檢查。就可以清楚是什么原因引起的了
      指導(dǎo)意見：
      像這種情況盡量不要過度勞累。局部可以熱敷。也可以去醫(yī)院做做中藥熏蒸艾灸理療可以緩解癥狀的。平時(shí)一定要注意局部保暖，盡量不要著涼。生活一定要規(guī)律，勞逸結(jié)合。
      

      病情分析：
      你這種情況跟你的工作有關(guān)，從中醫(yī)的角度上來說屬于腎陽虛。
      指導(dǎo)意見：
      建議你進(jìn)行中醫(yī)調(diào)理，主要以補(bǔ)腎陽為主，腎陽不好了，手腳就不會(huì)冰涼，而且腰也不會(huì)痛。
      
      以上是對(duì)“！我腰酸脹疼不能做時(shí)間長(zhǎng)而且要怕涼晚上被窩漏風(fēng)腰就”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！