坐時間長腰酸，蹲地上時間長

      這種情況考慮腰椎退行性變伴有腰背勞損，筋膜炎癥。產(chǎn)生疼痛不舒服的癥狀。治療一般：1減少久坐，適度腰部肌肉舒展運動，2可口服非甾體類止痛藥（按說明書服用）。3熱敷、按摩、理療。4如果長期疼痛建議去醫(yī)院脊柱外科拍個腰椎片子看一下，不一定立刻拍磁共振。
      

      您好！根據(jù)您描述的情況，考慮您腰椎間盤的問題或腰肌勞損。最好到正規(guī)醫(yī)院骨外科面診醫(yī)生，明確原因和診斷，對癥詒療。日常注意保暖，睡硬床。
      
      以上是對“坐時間長腰酸，蹲地上時間長”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您目前情況的發(fā)生考慮和腰椎間盤突出刺激是有關(guān)系的，腰椎間盤突出情況的發(fā)生和平常長期久坐及搬運重物等因素刺激等有關(guān)，發(fā)病后身體除了會有您當前存在的情況外，往往還會有活動受限等情況存在的
      指導意見：
      目前建議您可以通過做腰椎磁共振來明確診斷，確診后建議可以通過口服乙哌立松片配合雙氯芬酸鈉緩釋片來進行治療，同時需要配合進行腰部熱敷，避免腰部受涼，另外還需要注意休息，避免長期久坐，不要搬運重物，晚上睡覺的時候盡可能的睡硬板床，這樣更有利于腰椎情況的恢復
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述。關(guān)于你現(xiàn)在腰椎的情況。我建議你最好還是去醫(yī)院做個腰椎核磁檢查一下，看是腰肌勞損還是腰間盤突出所導致的。
      指導意見：
      像你這種情況可以做做理療的。注意盡量不要過度勞累。盡量不要彎腰時間過長。飲食上注意多喝水，別吃辛辣刺激食物，保持大便通暢，盡快去醫(yī)院看一下，對癥治療。
      

      病情分析：
      你好!根據(jù)你的描述，考慮你患有腰椎病、腰椎間盤突出的可能性很大，可以做腰椎的核磁共振檢查。
      指導意見：
      建議：現(xiàn)在頸椎病、腰椎病的患者很多，與受涼、勞累，以及不良的生活習慣有關(guān)，一旦檢查確診，可以針灸理療牽引治療。