20歲腰肌勞損彎腰五分鐘就會困坐久了也疼大概快半年

      首先建議你陽光起來，保持良好心態(tài)，正確面對，平時注意保健，包括：減少腰部長期一個姿勢，避免急慢性損傷，風(fēng)濕著涼，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，推拿按摩等治療。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，腰肌勞損有半年了，注意休息，不要過勞。
      指導(dǎo)意見：
      你的情況，平時干活要注意姿勢，不要使腰部過于疲勞。可以進(jìn)行熱敷，按摩，理療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，又稱功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌筋膜炎等，實為腰部肌肉及其附著點(diǎn)筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥。
      指導(dǎo)意見：
      建議多休息，減少向前彎腰，避免久坐久站，可予以推拿按摩，拔罐，針灸等治療，避免長期一個姿勢，積極進(jìn)行腰背肌鍛煉，經(jīng)常做后伸旋轉(zhuǎn)腰部，
      
      以上是對“20歲腰肌勞損彎腰五分鐘就會困坐久了也疼大概快半年”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，屬于腰肌勞損可能所致的，應(yīng)積極診治。
      指導(dǎo)意見：
      建議多注意休息，避免勞累受涼，注意保暖，避免劇烈運(yùn)動，給予活血止痛劑，望早日康復(fù)。