健康咨詢描述: 你好老師,一直以來(lái)每當(dāng)運(yùn)動(dòng)仰臥起坐時(shí)和久站腰就酸痛,可觸腰椎左邊的肌肉有輕微腫大現(xiàn)象。請(qǐng)問(wèn)我是應(yīng)該繼續(xù)堅(jiān)持鍛煉還是休息。
這種情況可能是患有腰肌勞損,或者是有腰間盤(pán)突出癥,如果有明顯的腰疼的癥狀,建議應(yīng)該休息,不能做過(guò)多的運(yùn)動(dòng),為了明確診斷,可以去醫(yī)院做腰椎的檢查,對(duì)癥采取治療措施。
你好,建議你先休息幾天,不要再做仰臥起坐了,腰部出現(xiàn)輕微的腫大,需要去醫(yī)院查體,做腰椎核磁檢查進(jìn)一步確診。建議你注意腰部保暖,不要過(guò)度運(yùn)動(dòng)了,可以適當(dāng)?shù)淖鲅繜岱罄懑煟樉?,按摩,口服血力膠囊兩周,不要長(zhǎng)時(shí)間走路站立。
病情分析:
您好,仰臥起坐姿勢(shì)不正確的話,對(duì)脊柱傷害比較大,會(huì)引起腰背肌的緊張。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議您不要再做仰臥起坐了,先休息一段時(shí)間,可以用熱毛巾敷腰部,平時(shí)睡硬板床,不要久坐,加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉。祝您早日康復(fù)!如有疑問(wèn),可再次咨詢。
以上是對(duì)“老師,一直以來(lái)每當(dāng)運(yùn)動(dòng)仰臥起坐時(shí)和久站腰就酸痛”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
這可能是劇烈運(yùn)動(dòng)之后造成的肌肉軟組織炎癥或者是,椎間盤(pán)突出引起的這個(gè)癥狀。
指導(dǎo)意見(jiàn):
首先需要做一個(gè)ct或者x光片來(lái)檢查,可以局部用熱毛巾熱敷吃點(diǎn)活血化瘀,消炎鎮(zhèn)痛的藥物治療。
病情分析:
你好,根據(jù)描述的癥狀,考慮是腰肌勞損,可以去醫(yī)院檢查一下,拍個(gè)片,看看。
指導(dǎo)意見(jiàn):
注意休息,睡硬板床,避免吃辛辣刺激性食物,飲食清淡富含營(yíng)養(yǎng),可以涂點(diǎn)扶他林,也可以用熱鹽袋熱敷。
用于緩解肌肉、軟組織和關(guān)節(jié)的輕至中度疼痛。如:緩...[說(shuō)明書(shū)]
消腫止痛、疏散寒邪、溫經(jīng)通絡(luò)。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所...[說(shuō)明書(shū)]
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