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老師,一直以來(lái)每當(dāng)運(yùn)動(dòng)仰臥起坐時(shí)和久站腰就酸痛

女 | 19歲 2017-05-22 23:00:39 5人回復(fù) 來(lái)自成都市

健康咨詢描述: 你好老師,一直以來(lái)每當(dāng)運(yùn)動(dòng)仰臥起坐時(shí)和久站腰就酸痛,可觸腰椎左邊的肌肉有輕微腫大現(xiàn)象。請(qǐng)問(wèn)我是應(yīng)該繼續(xù)堅(jiān)持鍛煉還是休息。

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蘇振波
蘇振波 哈爾濱市骨傷科醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)關(guān)節(jié)骨折、脛骨平臺(tái)骨折、頸椎病、腰椎間盤(pán)突出、 幫助網(wǎng)友:53540
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2020-07-08 06:24:58 我要投訴

      這種情況可能是患有腰肌勞損,或者是有腰間盤(pán)突出癥,如果有明顯的腰疼的癥狀,建議應(yīng)該休息,不能做過(guò)多的運(yùn)動(dòng),為了明確診斷,可以去醫(yī)院做腰椎的檢查,對(duì)癥采取治療措施。
      

肖緒斌
肖緒斌 長(zhǎng)春市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 運(yùn)用中醫(yī)傳統(tǒng)療法治療頸椎病、腰椎間盤(pán)突出癥、痛風(fēng)、 幫助網(wǎng)友:21784
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2020-07-08 06:33:00 我要投訴

      你好,建議你先休息幾天,不要再做仰臥起坐了,腰部出現(xiàn)輕微的腫大,需要去醫(yī)院查體,做腰椎核磁檢查進(jìn)一步確診。建議你注意腰部保暖,不要過(guò)度運(yùn)動(dòng)了,可以適當(dāng)?shù)淖鲅繜岱罄懑煟樉?,按摩,口服血力膠囊兩周,不要長(zhǎng)時(shí)間走路站立。
      

李芳琴
李芳琴 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腰椎間盤(pán)突出,頸椎病,腰痛 幫助網(wǎng)友:767稱(chēng)贊:1
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2017-05-22 23:27:09 我要投訴

      病情分析:
      您好,仰臥起坐姿勢(shì)不正確的話,對(duì)脊柱傷害比較大,會(huì)引起腰背肌的緊張。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議您不要再做仰臥起坐了,先休息一段時(shí)間,可以用熱毛巾敷腰部,平時(shí)睡硬板床,不要久坐,加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉。祝您早日康復(fù)!如有疑問(wèn),可再次咨詢。
      
      以上是對(duì)“老師,一直以來(lái)每當(dāng)運(yùn)動(dòng)仰臥起坐時(shí)和久站腰就酸痛”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

劉霞
劉霞 護(hù)師 擅長(zhǎng): 小兒感冒,發(fā)燒,支氣管炎,肺炎,黃疸以及嬰幼兒護(hù)理 幫助網(wǎng)友:5356稱(chēng)贊:11
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2017-05-23 06:15:09 我要投訴

      病情分析:
      這可能是劇烈運(yùn)動(dòng)之后造成的肌肉軟組織炎癥或者是,椎間盤(pán)突出引起的這個(gè)癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      首先需要做一個(gè)ct或者x光片來(lái)檢查,可以局部用熱毛巾熱敷吃點(diǎn)活血化瘀,消炎鎮(zhèn)痛的藥物治療。
      

梁向青
梁向青 張家口市宣化區(qū)龍煙醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 月經(jīng)不調(diào),流產(chǎn),婦產(chǎn)科保健,婦科炎癥等疾病的護(hù)理。 幫助網(wǎng)友:26912稱(chēng)贊:4
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2017-05-23 07:45:50 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)描述的癥狀,考慮是腰肌勞損,可以去醫(yī)院檢查一下,拍個(gè)片,看看。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      注意休息,睡硬板床,避免吃辛辣刺激性食物,飲食清淡富含營(yíng)養(yǎng),可以涂點(diǎn)扶他林,也可以用熱鹽袋熱敷。
      

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