健康咨詢描述: 本人成年了,骨頭敲擊后生長了,要怎么恢復,是敲擊后立馬生長了
目前這個年齡骨頭都已經定型了,是無法再改變的,建議不用過分糾結。平時飲食上要多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強營養(yǎng),避免吃辛辣刺激的食物,注意休息,不能熬夜,放松壓力,保持愉快心情。
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