現(xiàn)在越來越胖。自己就感覺大腿的肉緊緊得

      身體出現(xiàn)肥胖，首先與平時運動少，飲食不規(guī)律，暴飲暴食有關建議每餐在七分飽同時少吃高脂肪，高糖類的食物，少吃油炸食品，避免暴飲暴食，同時每天可以堅持45分鐘或者一個小時的有氧運動，只要堅持就會使體重降下來。
      

      病情分析：你好，根據(jù)你說的情況，身體變胖，有好多因素影響，如飲食，運動，如果是將增加，有多食高脂肪食物，運動又少，就會變胖的。指導意見：建議你，根據(jù)自己的情況，平時注意多做體育鍛煉，飲食上注意，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃油膩食物。關鍵是要動。
      

      病情分析：你好，一般來說，這種情況分析?？赡芤徊糠指綍r飲食有關系，也可能跟確定鍛煉有關系。指導意見：建議加強體育鍛煉啊，每天去散散步打打球之類。然后飲食方面不要吃太甜太膩的食物，多吃新鮮蔬菜水果。多吃粗糧等調整看看
      
      以上是對“現(xiàn)在越來越胖。自己就感覺大腿的肉緊緊得”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！