膝蓋下方冰疼已經有兩三年了，晚上特別疼，

      你好，根據(jù)你的年齡分析，你這種情況考慮是生長痛。也有可能是受涼或者運動過度導致的。建議你目前需要補鈣，口服一段時間鈣片和維生素d。平時多攝入鈣磷以及維生素D豐富的食物，多吃魚蝦、蛋以及牛奶等食物，可以熱敷按摩四肢緩解疼痛，適當?shù)臏p少活動。
      

      病情分析：你好，膝蓋下方冰疼可能是與風濕、勞損、扭傷或滑膜炎等原因有關。指導意見：建議：去醫(yī)院做相關檢查，明確病因再治療。平時加強鍛煉，避免風寒，注意保暖，注意勞逸結合。