我13歲了，在上初一

女 | 13歲 2017-05-20 12:06:37 3人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：我13歲了，在上初一，可是我的體重差不多是100斤左右了，我覺(jué)得自己很胖，想瘦下來(lái)，應(yīng)該用什么樣的健康的減肥方法呢？(吃藥不提倡~)

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2020-07-16 21:04:57 我要投訴

13歲的年紀(jì)，正處于青春生長(zhǎng)發(fā)育期，保證正常的營(yíng)養(yǎng)就可以了。不用特意的的減肥，平時(shí)多注意你的飲食，盡量不要吃膨化食品和碳酸飲料，要健康的飲食。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)就可以了

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2017-05-20 14:33:09 我要投訴

病情分析：您好，肥胖與遺傳，內(nèi)分泌紊亂等有關(guān)，不吃藥減肥也是可以做到的。指導(dǎo)意見(jiàn)：建議您調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃點(diǎn)水果蔬菜，多飲水，保持大便通常?？梢杂冕樉?，拔罐，或者穴位埋線減肥，具有很好的效果。

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2017-05-20 14:49:21 我要投訴

      病情分析：你好！請(qǐng)問(wèn)你有多高呢？平時(shí)愛(ài)不愛(ài)鍛煉呢？希望你能補(bǔ)充下。指導(dǎo)意見(jiàn)：建議你平時(shí)多鍛煉下身體，可以跑步。少吃油質(zhì)性食物和油間類(lèi)的東西。謝謝。

      以上是對(duì)“我13歲了，在上初一”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！