13歲初一的女生怎么減肥

      13歲正處于青春發(fā)育期，首先需要去醫(yī)院檢查一下到底是否屬于肥胖，如果是的話就需要進一步排除病理性因素，排除后但確定就是肥胖，就需要嚴格生活方式干預，控制飲食、多運動來減肥，青少年不能用藥物減肥。

      指導意見：
      初中的女生如果想要減肥，在日常飲食中一定要嚴格控制。盡量不要吃一些零食或者是高熱量油炸的食物，一定要養(yǎng)成良好的飲食習慣，如果下身比較偏胖，一定要多做一些體育運動，比如跑步，跳繩等運動項目，對減肥都是有幫助的。