健康咨詢描述: 肩關(guān)節(jié)脫臼三周后,目前可以做上舉旋轉(zhuǎn)等動(dòng)作,只是使不出力,我可以去游泳嗎?主要是蛙泳。這樣對(duì)肩關(guān)節(jié)有影響?還有就是感覺肩關(guān)節(jié)那里的三角肌有一點(diǎn)點(diǎn)下墜的現(xiàn)象,我如何去做康復(fù)訓(xùn)練,防止肩關(guān)節(jié)再次脫臼呢?
病情分析:
你好!你有肩關(guān)節(jié)的脫位的情況,給予復(fù)位了應(yīng)用三角巾懸吊固定了,現(xiàn)在18天是不能開始鍛煉的。
指導(dǎo)意見:
建議,繼續(xù)懸吊制動(dòng),平時(shí)鍛煉手的抓撓,每天肩部熱敷,注意保暖,鍛煉肱二、三頭肌肌肉收縮,但是不能有前臂抬起,多吃牛奶。牛羊肉、蛋類等食物,口服活血化淤的藥物。
一般大約制動(dòng)多久才恢復(fù)得更好呢
一般18天后才可以的
病情分析:
你好,根據(jù)您的描述,這種情況有可能加重肩關(guān)節(jié)韌帶傷害。因?yàn)榧珀P(guān)節(jié)脫位,恢復(fù)時(shí)間比較長(zhǎng),主要是血液循環(huán)不好。
指導(dǎo)意見:
你好,建議你現(xiàn)在不能夠過度的運(yùn)動(dòng),主要是進(jìn)行功能鍛煉和局部保暖。目前不能夠運(yùn)動(dòng)游泳
我今天去游的游的蛙泳一般功能鍛煉有哪些呢大概多久能恢復(fù)多久才可以進(jìn)行力量型訓(xùn)練呢
就是慢慢的進(jìn)行正常的日常活動(dòng)。如果你運(yùn)動(dòng)量過大,會(huì)有傷害的。
病情分析:
你好,肩關(guān)節(jié)脫臼,三周后目前旋轉(zhuǎn)上舉功能尚可。可以去游泳鍛煉肩部肌肉。促進(jìn)功能恢復(fù)。
指導(dǎo)意見:
要加強(qiáng)肩關(guān)節(jié)的功能鍛煉。使肩關(guān)節(jié)周圍肌肉強(qiáng)壯。這樣關(guān)節(jié)囊就不會(huì)松弛,以后脫臼概率就會(huì)降低
以上是對(duì)“肩關(guān)節(jié)脫臼三周后,目前可以做上舉旋轉(zhuǎn)等動(dòng)作”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
但我運(yùn)動(dòng)后就有一種又要脫臼的感覺,我現(xiàn)在可以用啞鈴進(jìn)行肩部的訓(xùn)練?
先不要進(jìn)行如此大負(fù)荷的鍛煉,要循序漸進(jìn),從小負(fù)荷鍛煉開始
活血散瘀,溫經(jīng)鎮(zhèn)痛。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所致風(fēng)濕關(guān)節(jié)...[說明書]
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