我正在減肥中每天早上吃一角餅半碗豆腐腦中午不到半碗

      病情分析：
      從你說(shuō)的情況看，這樣減肥是能減肥，但是會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良，影響健康啊
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你放松思想，一日三餐都要吃主食啊，不要吃得過(guò)少，應(yīng)該吃八分飽啊，再一個(gè)，多參加體育鍛煉，跑一跑步，跳一跳繩，做一做仰臥起坐，這樣就會(huì)減肥的，且不會(huì)影響健康啊
      

      病情分析：
      你這種情況來(lái)說(shuō)，一般需要配合節(jié)食和鍛煉的方法來(lái)進(jìn)行瘦身，這是最為健康的方法
      指導(dǎo)意見：
      減少脂肪類食物的攝入，用蔬菜和水果代替，保證一定強(qiáng)度鍛煉消耗體內(nèi)多余的脂肪來(lái)進(jìn)行瘦身
      

      病情分析：
      減肥首先要控制飲食，多運(yùn)動(dòng)，管住嘴邁開腿，才會(huì)效果明顯。
      指導(dǎo)意見：
      要健康減肥，多吃水果和蔬菜，不要吃高脂肪、高蛋白食物，早、午飯要增加營(yíng)養(yǎng)，晚飯盡量少吃，飯前喝湯，吃飯速度慢可以增加飽腹感，從而控制食物攝入。
      
      以上是對(duì)“我正在減肥中每天早上吃一角餅半碗豆腐腦中午不到半碗”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！