我是那種喝涼水都長肉

      您好，你的描述已經(jīng)看到了，屬于自身的體質(zhì)因素引起來的脂肪堆積，建議注意飲食清淡，注意增加戶外運動，在就是可以用點中成藥健脾去濕治療的。

      病情分析：
      你好，你的身高和體重是多少呢？很胖嗎，真的需要減肥嗎？你是怎么減肥的呢
      指導(dǎo)意見：
      減肥的話是需要合理的控制飲食和多運動的，每天堅持運動1小時，跑步、打球、仰臥起坐等都可以
      飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸雞、冰激凌、沙琪瑪?shù)鹊龋嬍城宓?

      病情分析：
      飲食少食多餐多運動，多吃水果蔬菜，多參加體育鍛煉，避免熬夜
      指導(dǎo)意見：
      規(guī)律作息，不要吃面食肉食，不要暴飲暴食，規(guī)律飲食，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，堅持下去
      以上是對“我是那種喝涼水都長肉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果想減肥最好是在合理飲食的情況下加強鍛煉，通過增加運動量來減肥
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議合理的膳食，加強鍛煉比如跑步，跳繩，瑜伽。多吃蔬菜水果，盡量少吃面食，肉類，油炸食品