我是一名大學(xué)生身高162體重120久坐有雙下巴臉圓

      病情分析：
      你好，減肥是需要有恒心的，幾天或十幾天是減不下來的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時晚餐盡量少吃，或不吃，再加上每天運(yùn)動，可以做做減肥操，多出汗，會減的快些。
      

      病情分析：
      你好，理想體重的計算公式是身高減去105，你的理想體重是162_105=57(kg)，與60kg相比稍微超重。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時注意生活規(guī)律，不要熬夜，合理飲食，多吃蔬菜水果，適當(dāng)活動鍛煉身體如散步，慢跑。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況。減肥最健康的方式是飲食控制加堅持鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的身高，你的體重沒有超標(biāo)。你可以平時飲食控制一下。每天多運(yùn)動，多吃蔬菜和水果。
      
      以上是對“我是一名大學(xué)生身高162體重120久坐有雙下巴臉圓”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！