一直睡不著，半個腦子一直在運(yùn)動

      病情分析：
      你好，這是失眠的一種表現(xiàn)，多跟長期熬夜，腦力過勞，精神刺激有關(guān)，可以導(dǎo)致入睡困難，睡后易醒，不能保持深睡眠狀態(tài)等癥狀
      指導(dǎo)意見：
      可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用七葉神安顆?；蛘唣B(yǎng)血安神顆粒進(jìn)行治療，保持心情舒暢不可以急躁，動怒，積極參加文娛，體育活動，可以扭扭秧歌，打打太極拳等，豐富業(yè)余文化生活
      

      病情分析：
      您好，失眠可以喝些安神補(bǔ)腦液來安神補(bǔ)腦，助睡眠，主要是壓力不要太大
      指導(dǎo)意見：
      睡前不要考慮太多的事情，睡前可以喝杯溫牛奶。平時可吃些黑芝麻、大棗之類的食物，養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力.
      

      病情分析：
      你好，你的情況很明顯是出現(xiàn)了植物神經(jīng)功能紊亂的癥狀，表現(xiàn)為煩躁焦慮、乏力多夢、胃腸功能紊亂而嘔吐腹瀉，以及渾身不適、腰酸腿軟等等表現(xiàn)，食不甘味，夜不能眠。
      指導(dǎo)意見：
      建議把枕頭換成有助睡眠的體魄金睡眠枕，它含有多種中藥成份，可以安神，鎮(zhèn)靜，幫助睡眠，提高睡眠質(zhì)量。要平緩心態(tài)，要正確選擇的只有快樂、向上的積極態(tài)度，才能應(yīng)變自如，同時要注意多運(yùn)動。
      
      以上是對“一直睡不著，半個腦子一直在運(yùn)動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！