尊敬的患者您好,很高興為您解答問題,根據(jù)您的描述可能與您精神壓力大有關(guān)系。建議您平時注意保持愉快心情,加強(qiáng)鍛煉,飲食均衡??梢苑冒采裱a(bǔ)腦液。
指導(dǎo)意見:
睡不著,睡著了做夢,這說明你的睡眠質(zhì)量差,平時注意在安靜的環(huán)境里睡眠,睡前不要有強(qiáng)度的運動,不看驚險刺激的電視或電影,做完夢你盡量不要去想,有的你越想會越后怕,夢只是夢,不能說明說明問題。
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