懷孕期間吃什么比較好？對(duì)寶寶的發(fā)育有利

      病情分析：您好，現(xiàn)在懷孕三個(gè)月，建議適當(dāng)增加魚(yú)、禽、蛋、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來(lái)源，尤其是深海魚(yú)類，含有DHA，對(duì)胎兒大腦發(fā)育和視網(wǎng)膜發(fā)育有益，每周最好食用2－3次深海魚(yú)類。還有就是增加奶類的攝入，奶類富含蛋白質(zhì)，也是鈣的來(lái)源，還有適當(dāng)增加碘的攝入，比如海帶紫菜等，孕期容易貧血，多吃含鐵豐富的食物，最后少吃辛辣刺激的食物，祝您孕期順利。
      

      妊娠期間盡量不要用藥，不要接觸有毒的物質(zhì)射線，戒煙戒酒，合理均衡的飲食，適當(dāng)?shù)脑黾拥鞍踪|(zhì)，維生素，鈣劑，鐵劑，DHA對(duì)孩子的健康發(fā)育是有好處的。
      

      孕期多吃瘦肉，魚(yú)蝦，蛋，奶，肝等含蛋白質(zhì)高的食物，不要吃烤肉熏肉等含防腐劑的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，飲食規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)均衡，葷素搭配，孕期體重增長(zhǎng)控制在25斤左右。
      
      以上是對(duì)“懷孕期間吃什么比較好？對(duì)寶寶的發(fā)育有利”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況，你要注意保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，定期進(jìn)行健康查體
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)要注意清淡飲食為主，忌食辛辣刺激性食物和過(guò)于油膩的食物，保持良好的心態(tài)。
      

      病情分析：
      你好，懷孕期間應(yīng)該多吃堿性食品，母體的堿性環(huán)境對(duì)寶寶的發(fā)育有利，酸性體質(zhì)對(duì)寶寶的發(fā)育不利。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)多吃堿性高的食物，多吃魚(yú)肉瘦肉，戒煙戒酒至少三個(gè)月的時(shí)間，可以喝堿益佳兒，堿益佳兒作為堿性食物對(duì)寶寶的發(fā)育有利。
      

      病情分析：
      你好，一般孕中晚期注意補(bǔ)充鐵劑，預(yù)防貧血，多吃一些含鐵豐富的食物，如蛋黃、動(dòng)物肝臟等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，適當(dāng)補(bǔ)鈣，每天一包牛奶，多吃豆類食品，多吃蔬菜水果，低鹽低糖少油健康飲食，雞魚(yú)肉蛋，營(yíng)養(yǎng)均衡，定期做好孕檢。