我想減肥，肚子有點(diǎn)大

      中藥貼可以幫助減肥，副作用的大小程度的，根據(jù)你自身的體質(zhì)，可以增加運(yùn)動(dòng)飲食上以清淡為主，多吃一些青菜，但是葷素一定要搭配合理，保證各種營(yíng)養(yǎng)元素的攝入
      

      病情分析：
      你好,騎單車，即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚(yáng)臥起做和呼啦圈，可以有效的減掉你肚子上的墜肉。
      指導(dǎo)意見：
      還有跑步，可以調(diào)節(jié)全身上下，對(duì)肚子也是個(gè)很好的減肥法哦。還有睡前深呼吸50下。走路的時(shí)候，有意識(shí)的收腹，抬頭挺胸，腹部會(huì)結(jié)實(shí)。

      病情分析：
      你好，身高體重是多少？肚子大給飲食和經(jīng)常坐著工作有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      中藥貼是可以的，是通過(guò)皮膚導(dǎo)入，也可以針灸減肥，但是這些都是通過(guò)被動(dòng)運(yùn)動(dòng)減肥。建議合理飲食，多運(yùn)動(dòng)，晚上少吃，通過(guò)肌體的主動(dòng)運(yùn)動(dòng)達(dá)到減肥的目的。
      以上是對(duì)“我想減肥，肚子有點(diǎn)大”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，減肥靠什么外用貼之類貼就可以減肥肯定是不靠譜的。不要相信這些的
      指導(dǎo)意見：
      還有節(jié)食、什么所謂的減肥法之類。不是正確運(yùn)動(dòng)和飲食的方式。都不靠譜的。建議不要相信這些。真正想要減肥請(qǐng)?zhí)ぬ?shí)實(shí)多鍛煉和飲食管理為好。注意學(xué)習(xí)健身知識(shí)正確鍛煉避免影響健康。注意飲食方面適當(dāng)和結(jié)構(gòu)合理。
      

      病情分析：
      你好，真正想減肥建議你是注意加強(qiáng)鍛煉加上飲食結(jié)構(gòu)合理才有利的。不是單純靠貼點(diǎn)什么涂點(diǎn)什么。或者不吃東西。單純吃一樣?xùn)|西之類變相節(jié)食的
      指導(dǎo)意見：
      注意飲食的話建議做法清淡一些。少油少鹽，優(yōu)質(zhì)蛋白可以適當(dāng)多補(bǔ)充。多點(diǎn)青菜水果，適當(dāng)粗糧，減少主食攝入量。堅(jiān)持鍛煉，強(qiáng)度和時(shí)間要足夠。建議學(xué)習(xí)健身。好好堅(jiān)持。不要節(jié)食。