肚子大，肚子鼓鼓的，想減肥

女 | 35歲 2021-11-27 08:43:16 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：我想知道下，在減肚子的時(shí)候，一般會(huì)有什么樣的過(guò)程，比如:先是肚子變軟了，變得更大了，然后才開始減嗎？我的肚子鼓鼓的，比較硬。

想得到的幫助：我想知道下，在減肚子的時(shí)候，一般會(huì)有什么樣的過(guò)程，比如:先是肚子變軟了，變得更大了，然后才開始減嗎？我的肚子鼓鼓的，比較硬。

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2021-11-27 08:47:13 我要投訴

肚子比較硬的人減肥有一定的困難，這樣的人更應(yīng)該有毅力，最好采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過(guò)嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)，最好每日三餐每餐主食不要超過(guò)100克，不要吃高熱量食物。