健康咨詢描述: 男生,14歲,身高155,想問問怎么才能長(zhǎng)高,能人為干預(yù)嗎?
病情分析:
身高的生長(zhǎng)快慢、最終會(huì)長(zhǎng)多高都是與遺傳因素、后天的飲食鍛煉有很大關(guān)系的。遺傳因素不能改變,但飲食鍛煉是有助于增高的。飲食上常吃富含鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)的食物,例如瘦肉、牛肉、雞蛋、牛奶等,當(dāng)然還需要搭配蔬菜、水果和谷類,避免進(jìn)食油炸、熏制、腌制的食物以及碳酸飲料。作息規(guī)律,不要熬夜、吸煙、酗酒,經(jīng)常運(yùn)動(dòng)鍛煉,例如打球、跑步、游泳、戶外運(yùn)動(dòng)、曬太陽等,都有助于長(zhǎng)高。
指導(dǎo)意見:
您好,營(yíng)養(yǎng)食品是對(duì)身體是無害的,比如我們?nèi)粘I钪械膵雰耗谭劬蛯儆跔I(yíng)養(yǎng)食品。只有藥類,保健品才可能有一定不良反應(yīng)另外還要看產(chǎn)品是否正規(guī),有無不良反應(yīng)。孩子現(xiàn)在已經(jīng)長(zhǎng)高了,如果沒發(fā)現(xiàn)不良反應(yīng),就不用再擔(dān)心了
你好,根據(jù)你所描述的情況來分析,14歲的男孩正處于青春期,此期是人生第二次生長(zhǎng)發(fā)育高峰期,建議合理飲食,注意葷素搭配均衡,多吃魚蝦肉蛋新鮮蔬菜水果,合理安排作息時(shí)間,適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,以增強(qiáng)體質(zhì)。
病情分析:
一般來說,男性在21歲骨骺完全閉合,在此之前,都會(huì)長(zhǎng)個(gè)子的,也因人而異,要知道骨骺線有沒有閉合,需要去醫(yī)院拍X光的膝關(guān)節(jié)片來判斷,肉眼和感覺是無法判斷的。
指導(dǎo)意見:
身高與遺傳有關(guān)系,父母的身高對(duì)子女的身高的影響占75%;后天環(huán)境、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)等占25%。建議多加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),可以促進(jìn)機(jī)體新陳代謝過程、加速血液循環(huán)、促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌、加快骨組織生長(zhǎng);多吃蛋白質(zhì)如:海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶,、乳酪、面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類及深色蔬菜等。生活作息規(guī)律,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,三餐飲食準(zhǔn)時(shí)定量,不要吃太飽,保持輕松愉悅的心情,不挑食不偏食。
以上是對(duì)“男生,14歲,身高155”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,長(zhǎng)高需要注意營(yíng)養(yǎng)方面加強(qiáng)的,同時(shí)適當(dāng)補(bǔ)充點(diǎn)鈣主,
指導(dǎo)意見:
您現(xiàn)在要上醫(yī)院拍片檢查一下看骨骺線是否閉合,如果沒有閉合,可以注射生長(zhǎng)激素的,不要錯(cuò)過生長(zhǎng)的機(jī)會(huì).
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