左臂摔傷了，伸不直也彎不下去

      左臂軟組織損傷，自己可以主動伸開，如果沒有明顯疼痛，是可以這樣鍛煉的，可以鍛煉肌肉的柔韌性，避免活動過度就是引起嚴(yán)重疼痛的動作，有利于恢復(fù)的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)以上描述，左臂摔傷，軟組織損傷，肌肉可能也有損傷。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)以上描述，建議減少左臂的運(yùn)動，可以適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?，不能?fù)重運(yùn)動或劇烈運(yùn)動。平時多注意保暖，避免著涼。近期避免辛辣刺激的飲食。

      病情分析：
      患者你好，根據(jù)你的病情描述，多考慮患者外傷導(dǎo)致肌肉損傷引起的疼痛
      指導(dǎo)意見：
      患者你好，根據(jù)你的病情，建議患者多注意休息，減少活動，可以做理療，按摩治療
      
      以上是對“左臂摔傷了，伸不直也彎不下去”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！