前幾天晚上跑步，但已經(jīng)有一星期多沒(méi)有跑步過(guò)了

      如果您跑步時(shí)感覺(jué)腳脖子有酸痛感，這種情況您也許是由于缺鈣的原因?qū)е碌?，可以去醫(yī)院做個(gè)微量元素檢查，確診一下病情癥狀平時(shí)要注意多保養(yǎng)身體提高免疫力增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述跑的過(guò)快引起肌肉拉伸引起酸痛，用溫?zé)崴菽_
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議適量運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持用足浴盆泡腳，大概每次泡2o一3o分鐘，休息時(shí)把患肢抬高
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況來(lái)看，初步分析有可能是運(yùn)動(dòng)過(guò)度導(dǎo)致的腳跟疼痛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議可以對(duì)局部進(jìn)行按摩，建議運(yùn)動(dòng)量一次不要過(guò)大，要循序漸進(jìn)。可以考慮外用紅花油。
      
      以上是對(duì)“前幾天晚上跑步，但已經(jīng)有一星期多沒(méi)有跑步過(guò)了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！