為什么我爬了兩天山回來腿粗了一圈

      病情分析：
      您好，為什么我爬了兩天山回來腿粗了一圈，什么原因？請問您是爬山？還是爬樓梯？這些運動屬無氧運動更多一些，不利于瘦腿哦。
      指導意見：
      您好，如果您希望瘦腿，建議做有氧運動如快走或者慢跑或者游泳，減肥效果更好。瘦腿跑前要熱身，跑后要拉伸哦，否則小腿會粗哦。

      您如果日常生活中不經常參加體育運動，偶爾運動量比較大，會出現(xiàn)腿部的腫脹，并且會自我感覺腿部腫脹發(fā)沉，疼痛。這是正常的生理現(xiàn)象，你沒有必要治療，只要在休息時把腿部抬高，緩解兩天就能正常了。
      以上是對“為什么我爬了兩天山回來腿粗了一圈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，考慮是劇烈活動后回流不暢引起的腫脹。
      指導意見：
      注意保暖，避免勞累，勞累過多，沒有得到充分休息，晚上用熱水泡腳，吃點舒筋活血片。

      病情分析：
      你好，可能是勞累造成的，熱敷緩解，注意休息，每天適當鍛煉身體。
      指導意見：
      平時每天跑步，瑜伽，健美操等可以增強體質，平時不要劇烈運動，也可以按摩緩解。