最近突然發(fā)現(xiàn)腿粗了一圈

      你好，若覺得有些胖，健康又實(shí)用的應(yīng)該是健身減肥，應(yīng)該是最科學(xué)又綠色的減肥方法，運(yùn)動減肥是肥胖者通過一定的有氧體育運(yùn)動，使其消耗身體多余脂肪，促進(jìn)新陳代謝，達(dá)到運(yùn)動減肥的目的。最常見的運(yùn)動減肥方法有快走、騎行，游泳、慢跑、健身操、跳舞，瑜伽，太極拳，打網(wǎng)球，羽毛球，等有氧運(yùn)動。你可以選擇其中適合自己的堅(jiān)持下去會有收獲。
      

      病情分析：
      你好！很高興回答你的問題，關(guān)于腿粗了一圈的問題，女，21歲！
      指導(dǎo)意見：
      首先測一下體重，是不是真的胖了！你可以通過跑步，快走，練瑜珈來使腿部肌肉更結(jié)實(shí)！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，建議控制飲食，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)生活要有規(guī)律，合理飲食，不要爆食爆飲，多吃新鮮蔬菜和水果，每天進(jìn)行跑步、跳繩、瑜伽等運(yùn)動。
      
      以上是對“最近突然發(fā)現(xiàn)腿粗了一圈”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！