天天晚上睡不著，今天又是無眠夜

      如果你總是出現(xiàn)睡眠不好這種情況，也許是由于您經(jīng)常熬夜休息不好的原因?qū)е碌囊鸬纳窠?jīng)衰弱，建議你還是需要及時的去醫(yī)院做個檢查確診一下，然后采取有效的治療，然后根據(jù)癥狀給予有效的治療。
      

      病情分析：
      您好，您敘述的這個情況，有失眠的表現(xiàn)，而且現(xiàn)在在懷孕期間這樣對寶寶不太好。
      指導(dǎo)意見：
      有好多種方法，例如可以有一種治療失眠的畫畫兒的。能讓人平心靜氣的，你也可以睡前深呼吸十分鐘。
      

      病情分析：
      可以服用安神膠囊調(diào)理，放松心態(tài)，精神因素也很重要，不要太緊張了
      指導(dǎo)意見：
      飲食清淡些，忌食辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜，可以適當(dāng)活動活動，避免熬夜
      
      以上是對“天天晚上睡不著，今天又是無眠夜”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！