在家里腦子總是會(huì)想到外面的事物

女 | 20歲 2017-05-03 19:09:44 2人回復(fù) 來自上海市

健康咨詢描述：在家里腦子總是會(huì)想到外面的事物，特別害怕的感覺，到底怎么了，控制不住的難過

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張晨華二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 神經(jīng)衰弱，人際關(guān)系,婚戀情感咨詢,家庭關(guān)系,親子教幫助網(wǎng)友：374稱贊：2

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2017-05-03 19:51:10 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，在家里閑的就會(huì)胡思亂想.自己嚇自己，有焦慮傾向
      指導(dǎo)意見：
      我建議多出去走走呼吸新鮮空氣，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)放松，多找人聊天，親近大自然，保持好的心態(tài)

2017-05-03 19:52 ask7685038926 追問

沒用的，感覺自己靜久了就不認(rèn)識(shí)自己，好累好累

2017-05-03 19:54醫(yī)生回答：

只為所以就不要坐著多出去去逛街做自己喜歡的事

2017-05-03 20:26 ask7685038926 追問

我覺得沒用，說出來了心里還是很變扭，反復(fù)循環(huán)，是氣血虛導(dǎo)致的嗎

2017-05-03 20:41醫(yī)生回答：

不是就是心理問題，氣血虛會(huì)導(dǎo)致睡眠不好多夢(mèng)脾氣不好

任紅紅泊頭市婦幼保健院護(hù)師擅長(zhǎng): 附件炎,陰道炎,霉菌性陰道炎,宮頸炎,宮頸糜爛,月幫助網(wǎng)友：23395稱贊：21

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2017-05-03 20:23:29 我要投訴

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你是無緣無故的就害怕嗎？是不是心里有什么擔(dān)心顧慮的事情啊，或者有做錯(cuò)的事情嗎？
      指導(dǎo)意見：
      你可以跟你的好朋友共同探討一下你的疑慮，別人安慰的話或者能幫助到你哦，也可以把想說的都寫下來，也是一種減壓方式。

2017-05-03 20:26 ask7685038926 追問

我覺得沒用，說出來了心里還是很變扭，反復(fù)循環(huán)，是氣血虛導(dǎo)致的嗎

2017-05-03 20:31醫(yī)生回答：

你這是心理問題