我很受不了別人對(duì)我指手畫(huà)腳

      病情分析：
      你好。在現(xiàn)實(shí)生活中，身邊常常很多人都是好人為師的，這是人性的弱點(diǎn)使然，不必過(guò)于當(dāng)回事，坦然面對(duì)就是了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議保持良好心態(tài)，安排好作息時(shí)間，每天堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)，課余有空的話，多讀些課外書(shū)籍，尤其是文學(xué)作品，這樣就能提升你的修養(yǎng)，讓你的內(nèi)心強(qiáng)大起來(lái)，就能夠站到一個(gè)足夠高的高度看待身邊的親友了，內(nèi)心也就坦然了，也不再計(jì)較這些雞毛蒜皮的小事了。對(duì)身邊的親友要多一些理解和寬容，多看他們的優(yōu)點(diǎn)，你想，當(dāng)你遇到困難的時(shí)候，能夠幫助你的人還是他們，對(duì)不對(duì)？幸福和快樂(lè)都是主觀的，很多時(shí)候，如果我們換一個(gè)角度想問(wèn)題，就一定可以找到快樂(lè)的理由的。那么，為什么不尋找快樂(lè)的理由呢？祝開(kāi)心快樂(lè)。

      病情分析：
      你好，這種情況和你的性格有很大的關(guān)系，比如過(guò)分敏感，太在意別人看法。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)多看看心理方面的書(shū)籍改善自己的性格，沒(méi)有必要活在別人的情緒中，多加強(qiáng)溝通交流，妥善處理好相應(yīng)的生活事件?？梢赃x擇深呼吸，肌肉放松等緩解緊張焦慮。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你的這種情況考慮是精神因素引起的焦慮癥，建議咨詢心理醫(yī)生。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持良好的心態(tài)，樂(lè)觀的情緒，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物。
      
      以上是對(duì)“我很受不了別人對(duì)我指手畫(huà)腳”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！