健康咨詢描述: 我性格偏激,愛鉆牛角尖,這是因?yàn)槭裁窗。褪菬o論什么事,我都想弄明白,打個(gè)比方,我認(rèn)為沒有人愛我,包括父母,我會(huì)抑制自己的情緒,但我知道我很快就會(huì)爆發(fā)
想得到的幫助: 請問您能告訴我,我該怎么做么
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的這種情況來看你現(xiàn)在出現(xiàn)的這種情況主要還是性格上的問題這種情況不是精神分裂癥也不是什么心理障礙,所以不用過度的擔(dān)心主要還是由于你經(jīng)常把自己封閉起來,所以有過大的壓力造成一些壓力排解不出去言棄的自己的一些身心疲憊對于這種情況可以適當(dāng)?shù)南胍恍┺k法進(jìn)行開解都有一定的調(diào)理和緩解的作用。給你的建議就是針對這種情況你先不用過度的擔(dān)心不要懷疑自己是否出現(xiàn)了心理疾病有很多人都會(huì)出現(xiàn)這種情況,你可以試著更改一下。你可以試著換一種方式,可以把自己的內(nèi)心的不滿或者是一些煩躁的情緒等一些,自己養(yǎng)的小寵物或者是小玩偶進(jìn)行傾訴,并且也可以把它寫成日記,同時(shí)你再過一天之后或者是過一個(gè)星期之后再看一下你寫的日記,你的心情就會(huì)慢慢平復(fù),這樣反復(fù)持續(xù)的話都會(huì)慢慢的緩解的。
指導(dǎo)意見:
你好,根據(jù)你描述的這種情況來看你現(xiàn)在出現(xiàn)的這種情況主要還是性格上的問題這種情況不是精神分裂癥也不是什么心理障礙,所以不用過度的擔(dān)心主要還是由于你經(jīng)常把自己封閉起來,所以有過大的壓力造成一些壓力排解不出去言棄的自己的一些身心疲憊對于這種情況可以適當(dāng)?shù)南胍恍┺k法進(jìn)行開解都有一定的調(diào)理和緩解的作用。給你的建議就是針對這種情況你先不用過度的擔(dān)心不要懷疑自己是否出現(xiàn)了心理疾病有很多人都會(huì)出現(xiàn)這種情況,你可以試著更改一下。你可以試著換一種方式,可以把自己的內(nèi)心的不滿或者是一些煩躁的情緒等一些,自己養(yǎng)的小寵物或者是小玩偶進(jìn)行傾訴,并且也可以把它寫成日記,同時(shí)你再過一天之后或者是過一個(gè)星期之后再看一下你寫的日記,你的心情就會(huì)慢慢平復(fù),這樣反復(fù)持續(xù)的話都會(huì)慢慢的緩解的。
病情分析:
你的情況屬于壓力引起抑郁癥的癥狀,一般與家庭,情緒有很大關(guān)系
指導(dǎo)意見:
建議做好自身調(diào)節(jié),保持積極樂觀心態(tài),嚴(yán)重者需要專業(yè)心里輔導(dǎo)藥物可以服用黛力新等
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述來看有可能是有心理疾病啊,最好是找個(gè)心理醫(yī)生看看吧
指導(dǎo)意見:
心理問題可不是小事啊,建議還是去醫(yī)院心理科接受干預(yù)治療吧,這樣下去可不是辦法啊
以上是對“情緒不穩(wěn)等,性格偏激”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
愛鉆牛角尖兒,就是遇到事情之后。自己先做一個(gè)假設(shè),在假設(shè)的基礎(chǔ)上不斷的推演,不斷的推演……然后又在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中,去找例子來佐證自己的假設(shè)。
要想改變這種狀況,學(xué)會(huì)遇到事情的時(shí)候,或者說自己有某個(gè)假設(shè)的時(shí)候,能夠從三個(gè)不同的角度去看,這樣你就不會(huì)鉆牛角尖了,不鉆牛角尖了,脾氣也就不會(huì)那么暴躁偏激。
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