健康咨詢描述: 住宿學(xué)生,每天總感覺好困,每天早上吃面包,中午吃米粉或者米飯,還會吃一些零食飲料,晚上吃飽總會覺得餓,加餐面包什么的,吃飽就覺得困,想睡覺。變得特別胖以前6十多,現(xiàn)在變9十多,不知道怎么辦!
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,主要是由于你飲食不節(jié),營養(yǎng)跟不上所造成的
指導(dǎo)意見:
吃飯后犯困是正常的,你現(xiàn)在正處于青春期,長身體的階段,營養(yǎng)跟不上,會影響生長發(fā)育的
病情分析:
你好根據(jù)你的描述情況來看,你這個主要就是一個飲食不規(guī)律及運動過少引起的癥狀
指導(dǎo)意見:
建議你平時注意飲食清淡規(guī)律避免辛辣及油膩刺激,不要整天倒在寢室,多出去運動一下
病情分析:
你好這種情況多數(shù)由于心理壓力過于大,精神高度緊張而形成的
指導(dǎo)意見:
建議放松心情,不要給自己太大的心理壓力,適當(dāng)?shù)恼{(diào)整自己的情緒,合理的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),注意多加休息,不要熬夜
以上是對“住宿學(xué)生,每天總感覺好困”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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