我現(xiàn)在十六歲，男，胸上的肉減不下去很是發(fā)愁

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，再根據(jù)你的年齡你在發(fā)育階段還是不要刻意去減肥的
      指導(dǎo)意見：
      你可以科學(xué)的飲食的情況下，然后合理的運(yùn)動(dòng)，通過飲食和運(yùn)動(dòng)的配合會(huì)有一定效果，需要堅(jiān)持

      病情分析：
      減肥要有良好的生活習(xí)慣：1、早餐吃好，中餐吃八分飽，晚餐吃少2、良好的睡眠習(xí)慣3、不要暴飲暴食4、能站不要坐，能走不要停，能立不要躺5、每天運(yùn)作30分鐘有益身體健康6、保持大便通暢
      指導(dǎo)意見：
      多做有氧運(yùn)動(dòng)，有跑步，騎自行車，游泳，跳繩等耐力性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,有氧運(yùn)動(dòng)對每個(gè)人改善心肺功能和減脂都有非常好的效果。

      病情分析：
      每個(gè)人的體型跟遺傳有一定因素，還跟日常的飲食有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      您的情況可以考慮每天練練俯臥撐。同時(shí)練練啞鈴?；蛘呤请p杠單杠。一般堅(jiān)持一段時(shí)間可能會(huì)有所好轉(zhuǎn)。
      以上是對“我現(xiàn)在十六歲，男，胸上的肉減不下去很是發(fā)愁”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！