我吃西藥吃了好多年，還是失眠

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的情況分析，建議您要查找失眠的原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)律服藥治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)律服藥治療，同時(shí)結(jié)合自我調(diào)節(jié)，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)興趣愛(ài)好，睡前用溫水泡腳，口服一杯熱牛奶有助于調(diào)節(jié)睡眠質(zhì)量的。
      

      病情分析：
      你好，建議平時(shí)盡量不要再給自己增加壓力，妥善處理好相應(yīng)的生活事件。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多看看社交心理方面的書(shū)籍調(diào)理好心態(tài)，不去刻意理會(huì)那些胡思亂想，把注意力放在有意義的事情上。定期復(fù)查調(diào)整好藥物劑量。