想要減肥，沒(méi)有其他什么特別的疾病

      如果你想要減肥，首先建議你管住嘴邁開(kāi)腿，也就是早上必須好好的吃飯。中午也需要吃好飯，晚上不要吃的太多，最好不要吃太油膩的食物，關(guān)鍵是要多參加有意義的活動(dòng)，比如游泳，跑步。晚上盡量吃點(diǎn)水果就可以了。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述分析，現(xiàn)在這種情況如果想減肥，從方子的角度我不想多說(shuō)，這個(gè)既然是朋友給的，可以試著吃
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      但是對(duì)于生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣是大有可為的。一般來(lái)講，要少吃，多運(yùn)動(dòng)，增加脂肪的消耗，這個(gè)是對(duì)于自己的毅力和決心是很大的考驗(yàn)