前天腳被歪了，沒有骨折昨天到今天有點腫

      病情分析：
      你好，從你的癥狀分析應當是韌帶拉傷，與外力有關系。
      指導意見：
      你.好，建議24之內(nèi)要冷敷，外貼關節(jié)膏，平時注意休息，暫性不要參加體育活動，祝你早日康復！
      

      病情分析：
      你好，腳崴了原則上是不可以參加體育運動的，因活動會加重軟組織損傷的。
      指導意見：
      建議避免活動，注意休息，局部熱敷，促進血液循環(huán)，可口服活血化瘀的藥物。