請(qǐng)問(wèn)您說(shuō)的這個(gè)喝蜂蜜減肥第一天：只喝蜂蜜(可泡茶

女 | 22歲 2017-04-23 11:58:46 3人回復(fù) 來(lái)自秦皇島市

健康咨詢(xún)描述：請(qǐng)問(wèn)您說(shuō)的這個(gè)喝蜂蜜減肥第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝).第二、三天:正常飲食.第四天:只喝蜂蜜.第五、六天:正常飲食.通常一星期下來(lái)可瘦3-4公斤，如果真的受不了斷食則可以每天選一餐只喝蜂蜜當(dāng)然配合蜂蜜減肥也很重要的，正常飲食切記不能暴飲暴食噢~八分飽就好羅```雖然蜂蜜的糖分確實(shí)不少，但是它含有豐富的維他命，對(duì)于身材變胖、身體不好的人，最適合用蜂蜜來(lái)代替正餐。她介紹說(shuō)，其實(shí)方法很簡(jiǎn)單，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加兩大湯匙的蘋(píng)果醋來(lái)調(diào)味，連續(xù)喝個(gè)兩三天，就會(huì)有令人意想不到的效果，平均大概會(huì)瘦三至四公斤呢。那第一天和第四天只喝蜂蜜水有要求喝多少嗎？

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2017-04-23 18:03:58 我要投訴

      病情分析：
      嚴(yán)格遵守和養(yǎng)成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習(xí)慣，其中“晚吃少”是減肥的關(guān)鍵!
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      最理想的運(yùn)動(dòng)方式就是快步走，并且時(shí)間要持續(xù)在半個(gè)小時(shí)以上，這樣周身的脂肪細(xì)胞才會(huì)充分運(yùn)動(dòng)起來(lái)，進(jìn)行有氧呼吸才能把體內(nèi)脂肪氧化

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2017-04-23 18:20:01 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，一般還是不見(jiàn)也隨便的，減肥的，如果隨意減肥容易打亂這個(gè)內(nèi)分泌。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議這個(gè)情況，如果一般確實(shí)肥胖的話，主要是采取多運(yùn)動(dòng)的方法，不要以節(jié)食來(lái)作為減肥的目標(biāo)，因?yàn)檫@個(gè)通過(guò)節(jié)食來(lái)減肥是一個(gè)很不理想的渠道，而且對(duì)身體有害的。

孫傳利二級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師擅長(zhǎng): 糖尿病,高血壓,高脂血癥,腸胃炎,骨質(zhì)疏松,膽結(jié)石幫助網(wǎng)友：29579稱(chēng)贊：34

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2017-04-23 18:23:53 我要投訴

      病情分析：
      你好，蜂蜜減肥法是不太正確的，你還是需要控制飲食多運(yùn)動(dòng)的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      飲食上面的話建議不要吃油膩、辛辣刺激的食物，飲食清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果

      以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)您說(shuō)的這個(gè)喝蜂蜜減肥第一天：只喝蜂蜜(可泡茶”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！