我才是一個(gè)12歲的學(xué)生

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這個(gè)情況。你每天可以多散散步。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      那你平時(shí)要注意多休息，不要熬夜，保證充足的睡眠，多吃新鮮蔬菜水果，盡量不要吃膨化的油炸食品。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述分析，您現(xiàn)在的身高和體重屬于正常，還沒(méi)有開(kāi)始發(fā)育呢。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果不想胖，想長(zhǎng)個(gè)，就要營(yíng)養(yǎng)均衡，不要挑食，少吃垃圾食品，多運(yùn)動(dòng)，跑步，游泳，跳繩，籃球等都可以幫助您長(zhǎng)高，祝您健康成長(zhǎng)。
      

      病情分析：
      你好，腿部的肉很多，建議你可通過(guò)體育鍛煉和飲食控制的方法才能做到安全有效的減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)則應(yīng)多加體育鍛煉如打籃球，鄭多燕減肥操，騎單車，跑步等，多吃含纖維素和維生素豐富的食物，少吃動(dòng)物脂肪類，不要吃高熱量的食物，如巧克力等，不要吃甜食，多吃蔬菜和水果。
      
      以上是對(duì)“我才是一個(gè)12歲的學(xué)生”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說(shuō)的情況。你十二歲了，但是你的身高偏矮。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物。每天要補(bǔ)充牛奶兩次。平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)鍛煉。