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本來這幾天想鍛煉肌肉和腹肌

男 | 14歲 2017-04-21 08:40:42 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：本來這幾天想鍛煉肌肉和腹肌，結(jié)果做了兩天，現(xiàn)在胸前和胳膊上邊都很疼，不能動，怎么回事?我要怎么解決?

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2020-10-12 08:05:06 我要投訴

變形分析記錄負極考慮是一個肌肉的一個拉傷指導(dǎo)意見，建議局部熱敷或電磁波理療儀烤電治療1~2次，每天20分鐘，疼痛劇烈，可以口服三類幸福膠囊，一粒一次兩次消炎止痛，對癥治療，必要時到醫(yī)院診治。

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2017-04-21 09:02:03 我要投訴

      病情分析：
      這個前胸和胳膊上邊很疼是因為肌肉疲累導(dǎo)致的，也就是說運動過度了這個只要休息好就沒事
      指導(dǎo)意見：
      鍛煉的話不能很急的，不能一口練成肌肉男的，這個要慢慢來，每天都鍛煉，但是不能太過