健康咨詢描述: 晚上失眠多夢,白天乏力,做事累我是學(xué)生,黑眼圈重
想得到的幫助: 吃點啥 怎么調(diào)理
病情分析:
你好
根據(jù)你描述的情況,是失眠,多夢,考慮是神經(jīng)衰弱引起的癥狀。
指導(dǎo)意見:
建議你可以適當(dāng)?shù)脑黾舆\動,比如徒步,做瑜伽等,配合服用谷維素和陽性Eu安神口服液治療。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的病情,失眠很有可能是與你的學(xué)習(xí)壓力大睡眠不足有一定的關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
建議,一定要保證充足的睡眠,適當(dāng)?shù)姆潘勺约?,保持良好的心態(tài),可以口服抗焦慮的藥物。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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